新着情報
どんな職業でも働いていると嫌な事、辛い事があります…
そんなストレスを溜めに溜め込んでいたら人生楽しくなくなってしまいます。
忙しくてリフレッシュする暇がありません！
良くこんな言葉を聞くことがあります …しっかりとリフレッシュする時間を設けている私は暇人ってことか？(笑)
私はその日のストレスはその日にリフレッシュして次の日には持ち込まないよう心がけています。
私の場合、毎日ではないが仕事終わりに2時間ほどジョギング、もしくは散歩をするようにしています。仕事終わりに2時間も走ったり歩いたりすると足が棒になりかなり疲れます…
でも不思議とその日にあった嫌な事や辛かったことが、どうでもよくなりスッキリします！
そして良く寝れ、次の日も新たな気持ちで仕事に出かけれます。
リフレッシュの方法は人それぞれ、自分の為に仕事終わりにリフレッシュの時間を設けれるようになりましょう！
